Jumping

Jumping Fitness ist ein dynamisches Gruppentraining auf kleinen Trampolinen, das Ausdauer, Koordination und Kraft verbessert. Durch rhythmische Sprünge und choreografierte Bewegungen zu motivierender Musik wird der ganze Körper trainiert, besonders die Bein- und Rumpfmuskulatur, während die Gelenke durch die federnde Unterlage geschont werden. Es macht nicht nur Spaß, sondern verbrennt auch effektiv Kalorien.