Fitnessgymnastik

Herzkreislauftraining kombiniert mit Kräftigungsübungen. Wir beginnen im ersten Block mit Nordic-Walking oder Joggen in Kleingruppen im Freien und sind nach 45 Minuten in der Turnhalle. Hier stehen Übungen für die Bauch- und Rückenmuskulatur sowie Kräftigungs- und Dehnungsübungen im Mittelpunkt. 
Selbstverständlich ist es möglich nur zum zweiten Block zu kommen.